Omega 3

[...] makreli. Odzywki jakie zamowie to : Bialko Whey Carbo - na trening sw Aminokwasy Zestaw witamin Wegle - Jako dodatek do bialka - sam sobie bede robil "gainery" ZMA Omega 3 Po miesiacu na tych odzywkach mam zamiar wskoczyc na shock + storm, potem combo 2 x clout + jakis pumper. No a pozniej mam zamiar przyyebac jakis lekki ph i dac 3 [...]

ile brac kaps naturella omega-3 dziennie jesli w jednej jest 375mg

to trzeba 10-15g ? to wychodzi ponad 30kaps lol ale to chyba same omega-3 sa to nie 1-2g ?

a co do omega-3 olimpu dawki jakie oni zalecaja czyli 2 kapsy 2 razy dziennie to nie bedzie za malo?

minimum 6g tranu optimum 6g omega-3

A ile w tej kapsulce jest omega-3?? 350mg??

Omega-3 (...) w ulotce nie bylo nic o "wiatrach" biore 3x375mg (NATUR CAPS) macie po tym podobne REAKCJE organizmu ?

Najnowsze ustalenia sugerują jednak, że kwasy Omega-3 nie mają wpływu na układ krążenia Jak nie jak tak Jednak jak to bywa z tego typu suplementami działają one najlepiej na osoby już mające deficyt pewnych związków lub chorych a nie na osoby zdrowe.

Chciałbym zakupić jakieś suplementy diety ! 1. Gold omega-3 Olimp 1000mg (to mam)--- 21.00zł 2. Żeńszeń (to mam)--- 12.00 zł 3. Scitec 100% Whey Professional 2300g, troche drogie !!! --168.00 zł 4. Trec ClenBurexin 180 kaps -- 120.00 zł Te suplementy polecił mi dietetyk. teraz nazbierać szybko kasiorke i kupić !

Dziś chodz troszke zle sie czułem musiałem iśc do pracy,ale po pracy uderzyłem odrazu na siłownie bo nie mogłem już wytrzymać. 3 dni to już za długo jak dla mnie,wstawiam foty z tyt:PRZEGLĄD FORMY zdeka mi się wydaje ze sie zatrzymałem ze spalaniem fatu. RELOADER UNS 20 GR PRZED I 20 GR PO LOADER UNS 20 GR PRZED TRENINGIEM DO POSIŁKU OMEGA 3 [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/250f191d47a9472c8ce867ed3e177f5f.jpg Po śniadaniu Crea Plus- 5g Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g Podczas treningu BCAA – 20g Po treningu Iso Whey 100% - 50g Crea Plus- 5g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- po 3g w I, II i IV posiłki Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-12-07 20:04:27

/SFD/Images/2015/12/31/3af3bfd2dd4848f79bc2b9318a0f2cc0.jpg środa, 27.12 AM rozgrzewka: rwanie siłowe z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 40 *5 x5 zarzut siłowy z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 50 *5 x5 A1 Przysiad tylny ATG, podwójne dno 70 *10 80 *10 90 *10 100 *10 110 *10 120 *10 130 *10 (poprzednio 135 *7) [...]

/SFD/Images/2015/12/31/64eae81d13a646778a7b1c1f08a30f23.jpg środa, 27.12 AM rozgrzewka: rwanie siłowe z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 40 *5 x5 zarzut siłowy z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 50 *5 x5 A1 Przysiad tylny ATG, podwójne dno 70 *10 80 *10 90 *10 100 *10 110 *10 120 *10 130 *10 (poprzednio 135 *7) [...]

[...] (tak jak pisałem karta mi się zepsuła więc musiałem skombinować nową) /SFD/Images/2015/12/31/3303d685239a4ff3ac4806c710f006c7.jpg Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g BCAA- 10g Po treningu Iso Whey 100% - 50g Crea Plus- 10g BCAA- 5g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 12g Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-05 18:14:42

[...] Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g BCAA – 10g Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 7g w III i 2g w IV /SFD/Images/2015/12/31/821ee8f7be634684b310a6d2e80ec2bb.jpg 5g ST + 10g TP Komentarz: Połączenie dwóch świetnych produktów. ST idealnie pobudził a [...]

[...] Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g BCAA- 8 tabletek Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g Vit D3- 10 000U Chelamag – 555mg /SFD/Images/2015/12/31/480a9c1e044446d0aa4f251befecc3d4.jpg I posiłek Karkówka 250g + migdały 30g + warzywa II posiłek Karkówka [...]

Układanie posiłków idzie mi już lepiej. Dzieki fasoli nie miałam dzis problemu z węglami. Suplementuje selen i omega-3 regularnie, czasem cynk. Przymierzam sie do prowdzenia dziennika treningowego. W tym tygodniu waga staneła w miejscu na 68 i mam nadzieję,ze sie nie podniesie już wiecej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7be791528c524e30910d199dd87af0b7.png

W swoim cyklu artykułów "Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania" pisałem szerzej na ten temat, zwłaszcza w drugiej części: http://180rekompozycja.pl/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania-czesc-2 Egzogenna podaż leptyny jest obiecującym sposobem leczenia zaburzeń miesiączkowania. Co do naturalnych sposobów zwiększania poziomu [...]

niestety zarcie rozpycha flaki. sprobuj jesc wiecej blonnika, zeby kupka miala glanc a powaznie, to wiecej blonnika przeczysci kichy i lepiej bedzie sie trawilo i bebech nie bedzie taki wypchany przez pozostalosci zarcia we flakach. polecam siemie lniane. siemie lniane+mlynek do kawy. zmielic z 6 lyzek i do kazdego posilku 1-2. to ma mase [...]

w supermarkecie mozesz to nawet znalezc pewnie. byc moze bedize w wersji mielonej, ale ja bym kupil cale i mielil samemu, bo po zmieleniu te wszystkie kwasy omega 3 sa czule na temperature.